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Planos de treino

Define os teus desafios, o resto é connosco. 

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Avaliações

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Notícias

Recordes Pessoais na Meia de Viana 2015

Mais uma edição da Meia Maratona de Viana do Castelo, os 21km que marcam o 1º mês de cada novo ano. Nós estivemos lá.

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Maratona do Porto 2014

fundo002 2014

Foram 4 os runners Vaimaislonge participantes na 11ª edição da Maratona do Porto, no passado Domingo dia 2 Nov.

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vegA interação entre o gasto energético e a ingestão energética são discutidas nesta 2ª parte de um artigo que procura sensibilizar para a importância destes dois determinantes para a gestão de peso, saúde e rendimento desportivo.

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Publicado em 19-06-2014

soccer nutritionBiliões de pessoas em todo o mundo têm a sua saúde e qualidade de vida comprometida por uma exposição crónica a um balanço energético negativo (desnutrição) ou balanço energético positivo (excesso de peso com impato no risco de doenças cardiovasculares, diabetes e cancro).

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Publicado em 05-06-2014