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Planos de treino

Define os teus desafios, o resto é connosco. 

Um Programa de Treino é desenhado para te conduzir onde desejas chegar. Nas variadas distâncias e características, para os vários níveis de performance - do amador ao profissional. Os nossos Planos de Treino aqui

Avaliações

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Notícias

6 e 7 Set com acção

Runners e Riders VaiMaisLonge estiveram em acção nas 3h BTT do Louro, Trail dos Templários e Trail Noturno Lebres do Sado. Vê os resultados e imagens aqui: https://www.facebook.com/vaimaislonge.net

 

Paulo Rua - o Norseman solidário

Já que tinha a oportunidade de participar no Norseman 2014, Paulo Rua não quis perder a hipótese de fazer o Bem e retribuir.

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vegA interação entre o gasto energético e a ingestão energética são discutidas nesta 2ª parte de um artigo que procura sensibilizar para a importância destes dois determinantes para a gestão de peso, saúde e rendimento desportivo.

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Publicado em 19-06-2014

soccer nutritionBiliões de pessoas em todo o mundo têm a sua saúde e qualidade de vida comprometida por uma exposição crónica a um balanço energético negativo (desnutrição) ou balanço energético positivo (excesso de peso com impato no risco de doenças cardiovasculares, diabetes e cancro).

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Publicado em 05-06-2014

Em treino para:

TRAIL: Trail do Sor 30km
12 Out'14
TRAIL: UT Aldeias do Xisto - Lousã - 85km
18 Out'14
TRAIL: UT Amigos da Montanha - Barcelos - 60km
23 Nov'14